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食疗药膳精神不振体倦乏力面色萎

猪脊骨何首乌汤

文/世界中医药学会联合会癌症姑息治疗研究专业委员会会长、广东省中西医结合学会肿瘤专业委员会主任委员、广州中医院肿瘤中心主任林丽珠教授

1

材料

猪脊骨克,何首乌20克,肉苁蓉20克,大枣20枚

2

做法

将猪脊骨洗净,剁成小块,何首乌、肉苁蓉洗净,大枣洗净去核。将全部材料放入锅中加适量水,如常法煮汤,至骨软烂后即成。

3

功效

滋阴益髓,养血柔肝。猪脊骨具有补阴益髓的功效。何首乌具有补肝肾、益精血的功效。肉苁蓉具有补肾壮阳、润肠通便的功效。大枣具有补脾益胃、滋阴养血的功效。

4

适应

适用于阴血不足见:精神不振、体倦乏力、贫血少气、大便干硬等症者。

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