食疗药膳，勿忘桑叶茶

　　桑叶美身茶：干桑叶10片，水cc。桑叶洗净后，与水一起放入锅中；先以大火煮至沸腾后，转小火再续煮约10分钟；再将干桑叶捞起，静置待凉即可。桑叶可有效降低尿酸指数；并且具有改善咳嗽、头痛症状的疗效，对于消除体热也有不错的效果。

　　枇杷桑叶菊花粥：枇杷叶15克、桑叶10克、菊花lO克食材粳米60克调味料冰糖适量。药材用布包好，加毫升水煎煮成毫升。加入粳米煮成粥，再加冰糖调味即可。桑叶、枇杷叶和菊花具清肺热之效。中医有所谓“肺主皮毛”之说，故清肺热可抑制皮肤皮脂腺分泌过度旺盛，减少额头、鼻头粉刺的产生。