陈皮莲子粥
[材料]陈皮50克,莲子20克,大米克。
[制作]橘皮研细末备用,粳米、莲子淘洗干净,放入锅内,加清水,煮至粥将成时,加入橘皮,再煮10分钟即成。
[功效]理气运脾,安神助眠。
玫瑰粥
[材料]玫瑰花5克,秫米20克,大米克。
[制作]以粳米、秫米,加冰糖少许,加水适量,煮至米开而汤未稠时,调入玫瑰花末(去蒂),然后改为文火煎煮片刻,粥稠火停,盖紧焖5分钟,待稍温服食。
[功效]解郁和胃,活血安神。
赞赏
长按白癜风名医治疗白癜风哪最好
转载请注明:http://www.zzjingjixuegailun.com/sqtj/3109.html
最新文章
推荐文章
热点文章