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前已发现0种酵素，如果人体是一个大的化工厂，酵素就是触媒作用的生命力。
我们都知道，人体必须摄取充足，均衡的营养才能健康，但却不知所有的营养素必须靠酵素的工作才能变成人体能够吸收的“直接营养素”。而更多的人不知道，葡萄糖、氨基酸、脂肪酸一样要靠代谢酵素工作才能够与维生素、矿物质等微量元素相结合，制造出我们的血液、骨骼、组织、器官等。
体内白细胞杀菌，肝脏与肾脏排毒器官之所以具有排毒作用，也是靠酵素直接或间接的工作来完成分解作用，所以酵素不足，会使人吸收的营养大打折扣，体内的排毒功能也失去效用，健康出现障碍。
酵素同营养素是什么关系呢？打个比方来说，盖房子，得有钢筋，水泥，木材，砖，瓦等原料，可这房子能盖起来吗？关键你得有盖房子的工人。没有工人，原料永远是原料。
酵素就相当于工人，营养素就是原料。现在有保健意识的人经常补充维生素、微量元素，这是对的。可你知道这是为什么吗？国外把维生素，微量元素称之为辅酵素，它辅助谁呢？有幅漫画很形象说明彼此之间的关系，一个工人左手拿着扳子，右手拿着螺丝刀。如果工人是酵素的话，维生素，微量元素就是手中的工具，没有酵素的话，补充再多的维生素、微量元素也没有用，因为他们不能发挥作用。
酵素不是药！但酵素能调整全身机能这种效果，却相当于中药所说的上药。我们可以简单的来理解一下：中国药学古籍《神农本草经》中，把药草分为“上药、中药、下药”三类。简单讲就是：
上药：可以全面调节与提高身体的生理机能。
中药：以保持健康、治病求人为目的。
下药：只用于治疗，可以直接抵制疼痛和发炎，不过副作用明显。
如果对日常所用的机能性食品与药品分类，酵素可说是上药中的上药，其他的健康食品、机能食品如人参、蜂王浆、杜仲、螺旋藻等也当属上药。中药包括家庭常备的胃肠药、便秘药等。下药包括现在医疗所用的大部分药品，如高效抗癌剂、固醇类、治C型肝炎的干扰素等。人们都知道这些药的副作用很可怕，但是为了治病，又不得不用。
现代医学对上药也很注意，并有一个专用名词，称为“机能调整剂”。满足以下条件的药，就可以称为“机能调整剂”。
1、无毒性。2、不是作用于特定脏器的。3、具有使生物机能正常化的作用。
具体来说：1项是没有副作用。2项是对全身作用。3项是提高身体之机能，也就是说使得人体本来就具有的自然治愈力恢复并发挥功能。
服用酵素之后身体状况可能会发生变化，这是与副作用极为类似的“好转反应”，又称“瞑眩反应”。好转反应是身体朝好的方面转变所呈现的短暂、过渡现象，可能会有一段时间出现一种不舒服的感觉，但绝不是副作用。吃了“机能调整剂”以后，体内的机能开始受到调节，有问题的部位渐渐转变。在这个时候，因为人体长期处于一种病态，各种适应已习惯，而生理发生变化，就会产生一种不舒服的感觉，引起轻微的拒绝和抵抗现象。其实只要过了这个时期，一切都会变好。好转反应是身体转好的信号，也是身体康复的分水岭。
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