经常有宝子问我
是买体脂称还是买体重称呢
我非常的建议你买体脂称
我们减肥不是减体重
我们是要减脂房是要塑形
有的宝宝每天盯着称上的数据看
数字不下降他就不开心
单纯的看体重是没有多大意义的
我们应该以实际体脂率与视觉效果为准
肌肉跟脂肪的差异很大
可能相同体重的人
肌肉含量多的就会看起来很瘦
因为同重量的脂肪和肌肉对比
体积相差3倍以上
我们减肥只看体脂率
体重只做不重要的参考
体脂率的测算，可以通过体脂秤获取
公式计算的体脂率不准确。
特别注意的是
体脂秤获取的数据普遍偏低
加5个点，基本上是一个真实数据
最佳测量体脂率的时间为早晨睡醒便后
体脂称的品牌那么多
我应该买什么品牌的呢
那我必须推荐呼啦鸽体脂称
不仅颜值高还很精确
刚刚到手就给你们来测评了
看到包装盒上唯蜜瘦小V的插画了么
市面上唯一一款插画体脂称
这也是我买过的体脂称中
颜值最高，精确度最高的
精确到什么地步呢
一个苹果都能准确得出重量
其他体脂称苹果放上去一点反应都没有
感觉可以拿来做厨房秤
只要把呼啦鸽体脂称
蓝牙链接呼啦鸽APP
就能得到你身体的各项数据
这相当于一个体重管理小秘书
还会相应的给你一些饮食指导和运动建议
使用体脂称有几个注意事项
赶紧拿出小本本记录一下
1、体重上升，体脂上升：说明总热量摄入过高，一般是油脂或主食吃得超标；
2、体重上升，体脂和体脂率下降：说明你的部分脂肪转化成肌肉，肌肉密度大于脂肪导致的体重增加，这正是我们想看到的，证明产品正在发挥作用，帮你调理成易瘦体质；
3、任何都没有变，基础代谢降低：和运动量过少相关，不吃早餐，蛋白质摄入过少；
4、体重、肌肉量、基础代谢下降，体脂率上升：说明用户在节食，体重虽然掉了，但减得是水分却不是脂肪。
好看的体脂称销量就是好
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销售突破+
而且已经挤进天猫体脂称热榜前十了
买了体脂称的宝子
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